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  各種壓力及懷孕期間營養(yǎng)不足，導致腎上腺工作過度而衰竭，嬰兒出生時會有腎上腺不足，或有裂唇等肢體缺陷。腎上腺腫大、甲狀腺萎縮、腸胃潰瘍等，都是壓力所致，潰瘍的癥狀在懷孕期間通常會消失，所生的嬰兒卻會患皮膚炎、狼瘡等。壓力包括嚴重而持續(xù)的個人壓力（尤其是物質不協調），常與兒童不健康、精神失常、發(fā)育遲緩及行為異常等有密切的關系。

  所有曾經過敏或腎上腺衰竭的孕婦，都應該實施抗壓力計劃，至少持續(xù)一個月。新鮮或脫水的肝臟是抗壓力維生素最豐富的來源，應該每一餐都吃，每天吃6小餐。若有消化不良或食物過敏等問題，短期間內應該每天服用消化酵素及胃酸藥片。若能謹慎地實施此計劃，一個月后即可收到令人滿意的效果。

  應該強調的食物

  盡可能以自然礦物質堆肥，不用化學肥料、農藥的混合土壤，自行種植蔬菜及水果，否則也應該盡量購買此種土壤栽種的食物。購買合格的牛羊生乳，或是養(yǎng)一只?；蜓?，供應每天所需的乳品。盡量不吃含農藥飼料的肉類，購買以完整的谷類制作、在包裝上說明100%的全麥面包及麥片。這些食物經過適度的調理，即十分可口。

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